Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί με τον ερχομό του, αναδύονται στην επιφάνεια οι σκέψεις και οι ανησυχίες μας, για την εικόνα του σώματός μας και τις εμφανίσεις μας στις παραλίες. Στην κορυφή των προβληματισμών μας και όχι αδίκως, βρίσκεται το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ένα πρόβλημα που απασχολεί 9 στις 10 γυναίκες και το οποίο μπορεί […]

Τα μάτια είναι το πιο εκφραστικό σημείο που προσώπου μας και θέλουμε να δείχνουν ξεκούραστα. Ωστόσο η χρήση των υπολογιστών, η μειωμένες και λάθος ώρες ύπνου, αλλά και η κληρονομικότητα, δεν διευκολύνουν, αυτή την τόσο ευαίσθητη περιοχή, να δείχνει νεανική και ξεκούραστη. Ξεκουράστε, ενυδατώστε και αναζωογονήστε την περιοχή γύρω από τα μάτια με τις προσεκτικά […]

1) Τι είναι η κυτταρίτιδα και σε ποια σημεία ιδιαίτερα εντοπίζετε ; Με τον όρο κυτταρίτιδα αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό, δηλαδή είναι ¨παραγεμισμένα¨ λιποκύτταρα σε διάφορα σημεία του σώματος όπως γλουτοί, κοιλιά, γόνατο και βραχίονες. Παράλληλα εμφανίζεται μια κακή λειτουργία του αιματικού και του λεμφικού συστήματος. Αυτό […]

O καθαρισμός είναι η πιο σημαντική κίνηση αυτοφροντίδας όταν ξυπνάς το πρωί και πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ. Ο καθαρισμός είναι η καλύτερη συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσεις κάθε πρωί και βράδυ. Μάλιστα, κάθε σωστή και ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης περιλαμβάνει τον καθαρισμό ως πρώτο βήμα. Το πρωί, απομακρύνεις τις τοξίνες, τα νεκρά κύτταρα και […]